Le studio Gymnastique a été fondé par Karen HIGGINS en 2002.

Il s’agit d’un des premiers centres parisiens de travail corporel spécialisé dans les cours particuliers ou en duo. Les professeurs établissent des programmes personnalisés, adaptés aux spécificités corporelles et aux objectifs de chacun. 

A qui nous adressons-nous ?

A tous !  C’est l’avantage de notre centre : le travail proposé est adapté aux objectifs et aux capacités de chaque élève, quelles que soient sa condition et son aptitude physiques. On peut travailler à son rythme, selon que l’on souhaite un entraînement pour sportif ou danseur, ou bien de la prévention ou réhabilitation physiques.

Le programme individualisé conduit chacun, à son rythme, à réaliser son objectif :

- rééduquer, corriger de la posture ;

- resculpter la silhouette ;

- soulager des douleurs, des tensions du dos ou des articulations ;

- développer la souplesse, la force, la coordination ;

- apaiser, retrouver le calme intérieur ;

- augmenter la capacité de concentration.

Le travail, qui combine différentes techniques occidentales et orientales, est axé principalement sur le redressement et la rectification de la posture. Il assure la tonification musculaire et l’assouplissement. Il améliore aussi l’énergie, et grâce au travail sur la respiration, étend ses bénéfices aux systèmes digestif, hormonal et nerveux.

Les professeurs surveillent de très prés l’exécution de l’exercice afin de guider et de corriger la posture de l’élève avec des précisions techniques. Leur expérience et formation permettent d’adapter le travail à la morphologie de chacun, et le cas échéant d’effectuer une rééducation prescrite par un médecin ou un ostéopathe.